HORAIRE DANS LES PARCS

                                             (sous construction)

Logo_Murmur_basDePage.jpg

Yoga pour le dos

Bien que se tenir debout soit la position la plus appropriée pour la colonne vertébrale, les effets de la gravité, du stress et la position assise peuvent affaiblir cette structure de base.

Pendant ce cours, nous allons explorer une variété d’exercices spécialement conçus pour réduire ou relâcher la douleur et la tension, étirer des zones restreintes et renforcer les muscles posturaux.

N’est il pas connu que la sensation de bien-être commence par une colonne vertébrale en santé ?

Studio

MurMur Yoga

Lieu

Jour

Les lundis

Heure

17 h 00

Logo_Murmur_basDePage.jpg

Hatha

Ha se traduit par Soleil et Tha par Lune. Recherche d’équilibre entre l’un et l’autre avec des séries de postures et de respirations. Nous cherchons à comprendre l’alignement, l’équilibre, à développer de la force et de la coordination. une pratique de yoga au postures soutenues de manière dynamique pour approfondir l’exploration des principes bio-mécanique tout en s’amusant.

Les cours de Hatha niveau intermédiaire (orange) peuvent inclure des inversions ou des postures plus avancées. Assurez-vous d’avoir le niveau nécessaire.

Studio

MurMur Yoga

Lieu

Jour

Les lundis

Heure

18 h 30

logo_edited.png

Hatha: à parti du 23 juin

Ha se traduit par Soleil et Tha par Lune. Recherche d’équilibre entre l’un et l’autre avec des séries de postures et de respirations. Nous cherchons à comprendre l’alignement, l’équilibre, à développer de la force et de la coordination. une pratique de yoga au postures soutenues de manière dynamique pour approfondir l’exploration des principes bio-mécanique tout en s’amusant.

Les cours de Hatha niveau intermédiaire (orange) peuvent inclure des inversions ou des postures plus avancées. Assurez-vous d’avoir le niveau nécessaire.

Studio

Béco

Lieu

Jour

Les mardis

Heure

9 h 30

Logo_Murmur_basDePage.jpg

Force et alignment

Comment développer sa force ou encore s’aligner dans une posture lorsque le corps résiste ou les peurs persistent? Dans ce cours, David et Sandia utilisent tous les accessoires et toutes leurs connaissances, pour vous aider à retrouver un équilibre. Le cours s’articule autour de différents concepts : la compréhension de la force, la biomécanique, l’alignement et le souffle.

Voilà une belle façon d’explorer les différents types de yoga ou les accessoires dans un même cours !

Attention aux couleurs de niveaux. Évitez les cours intermédiaires (couleur orange) si vous n’avez pas acquis une bonne expérience en yoga avec nous. Commencez par les cours en Bleu où tout le monde est invité à faire un tour !

Studio

MurMur Yoga

Lieu

Jour

Les mercredis

Heure

18 h 30

Logo_Murmur_basDePage.jpg

Yoga du jour

Le professeur adaptera la séance selon l’humeur, les besoins et la température.

Sur une base de Hatha Yoga, il se pourrait qu’on se dirige vers un Hatha flow doux ou un vinyasa amusant plus dynamique ou encore un semi-restaurateur.

Soyez prêts à vous laisser porter par le moment.

Studio

MurMur Yoga

Lieu

Jour

Les vendredis

Heure

18 h 30

©2019 by Yoga du Village. Proudly created with Wix.com