dim. 02 févr. | MurMur Yoga

Intro à Pranayama

Le base pour mieux respirer.
Les inscriptions sont closes
Intro à Pranayama

Time & Location

02 févr. 2020 à 12:00 – 14:00
MurMur Yoga, 656 Boulevard Marie-Victorin #2, Boucherville, QC J4B 1X8, Canada

About the Event

 

Dans cet atelier, venez apprendre ou réapprendre à respirer à votre plein potentiel!

Nous aborderons le souffle d’un point de vue anatomique (comment mieux définir les termes respirer, diaphragme, respiration abdominale, thoracique et dorsale…)

Les postures de yoga (asanas) et différents exercices ouvriront le corps, particulièrement la région de la cage thoracique, afin de créer de l’espace et améliorer la circulation du Prana (Énergie Vitale).

Prendre pleinement conscience d’inspirer et d’expirer change notre rapport à nous-même ainsi qu’aux autres, et fait évoluer considérablement notre pratique de yoga et notre vision de la Vie……mmmm……comment y résister?.....

OUVERT À TOUS

Les inscriptions sont closes

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